Approfondir la connaissance de soi afin d’être plus en accord avec ce que l’on ressent et ce que l’on veut vivre.

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Aller à la rencontre de soi en écoutant son corps, son monde intérieur et ce qui est profondément important pour soi.

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« Permettre à chacun de ressentir intérieurement ce qui nourrit son existence et donne du sens à sa vie.

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Dans la présentation du programme : 

« Ces pratiques de sophrologie proposent un espace pour mieux se rencontrer soi-même, à travers le corps, la conscience, les ressentis et les valeurs profondes.

Elles invitent à développer une présence plus consciente à sa vie, à ses relations, à sa liberté intérieure et à ce qui donne du sens à l’existence.

À travers des vivances autour du moi sonore, du moi phronique, de la responsabilité, de la dignité, de l’amour ou encore de la projection existentielle, chacun peut explorer sa manière d’être au monde avec plus de conscience, d’authenticité et d’harmonie. »